我们的生命经历，完全是我们自己造就的。

　　  我们的一思一念，都在创造我们的未来。

　　   最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。

　　 每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。

　　 每个人最后的防线都是“我不够好”。这只是一个念头，它是可以改变的。

　　 我们制造了我们身体里每一个被称为“疾病”的东西。

　　 怨恨、批评和内疚是最有害的心理模式。

　　  丢弃怨恨甚至能够化解癌症。

　　我们必须原谅自己并宽恕每一个人。

　　 我们必须学着去爱我们自己。

　　 现在就开始赞同和接受自己是积极改变的关键。

　　 当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切会运转正常。

　　 尽管生活在不断变化，但在这无穷无尽的变化中，一切都是完美无缺的。

　　 没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。

　　 生活永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。

　　 我具有创造我自己的特殊一力量，这种力量给予我创造自己所处环境的能力。

　　 我欣喜地发现，我有力量按照自己选择的任何方式使用我的头脑。

　　 生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。这个时刻是我从这里开始、从现在开始的起点。